Actualizado 19 de septiembre de 2014.
Si usted compra una caminadora o elíptica para su hogar? Muchas personas comienzan el proceso de pérdida de peso mediante la inversión en equipos de fitness en casa. Para algunos ejercicios nuevos, se trata de un diseño inteligente. Pero para otros, se demuestra que es un desperdicio de dinero. Saque el polvo de su equipo costoso en un rincón.
Entonces, ¿cómo asegurarse de que, de hecho, para lograr los objetivos de su equipo de la aptitud de la pérdida de peso? El camino al éxito comienza con la compra de la caminadora o elíptica. Hablé con Mike Grant, que dirige el consumo de equipos de ejercicio y la distribución de Precor. Me dio consejos para ayudarle a comprar equipos de gimnasia al mejor que usted puede alcanzar sus objetivos de fitness y pérdida de peso en casa.
Malia Frey: Tengo un plan de acondicionamiento físico en el lugar antes de comprar una caminadora o elíptica? O en equipos de ejercicios en casa para invertir, inspirar y motivarme a trabajar y llegar a mi meta de perder peso?
Mike Promoción: Es bueno saber lo que quieres antes de invertir para lograr en equipo de la aptitud, pero no es necesario. Las mejores cintas de correr y máquinas elípticas ofrecen características que le guiará a través de su entrenamiento para ayudar a mejorar su estado físico general y alcanzar sus metas.
También es importante recordar que su viaje de fitness dura toda la vida. ¿Dónde estás ahora cambiar cuanto más se practica. Así que incluso si usted tiene una meta de pérdida de peso en la mente para el corto plazo, es aconsejable, en una caminadora o elíptica, la posibilidad de actualizar a nuevas alturas, al igual que empuje tiene que invertir.
Malia Frey: gimnasio en casa calidad gimnasio equipo es una gran inversión. ¿Qué cosas debo considerar antes de una caminadora o elíptica, por lo que no terminan en un rack de ropa cara?
Mike subvención: La mejor manera de mantener una caminadora o elíptica, una percha, no se ser la sensación y cuenta corto. Si bien es tentador tratar de ahorrar algo de dinero duramente ganado comprando equipos de gimnasia con un precio más atractivo, cintas de correr y elípticas a menudo es más barato no realizar altura de sus expectativas o toda la funcionalidad limitada superado rápidamente que se incluye en la consola. Es una ecuación simple, si usted, usted es de su equipo de ejercicio en lugar de usarlo y seguir utilizando. Si no lo hace, no lo harás.
Malia Frey: ¿Cuáles son las cosas más importantes a considerar al conseguir unas funciones caminadora o elíptica?
Mike cantidad: El escuchar es un factor importante en su experiencia de entrenamiento. El mejor equipo es el modo en el que alojarse los movimientos del cuerpo, más se sentirá y más probabilidades hay de conseguir en, y volver por más ... incluso en los días en que s colapso " prefieren en el sofá y sumergirse en el Doritos.
También debe tener en cuenta la posición del cuerpo y el entorno. En un entrenador elíptico, tenga en cuenta su postura y tener en cuenta la forma en que sus rodillas, las caderas y sentir que está trabajando a través del movimiento. Para sacar el máximo provecho de su entrenamiento y seguro, usted debe estar de pie y equilibrada. Los talones permanecen en contacto con los pedales, como usted se mueve a través de la amplitud de movimiento. También asegúrese de que usted completa un ciclo de ida y vuelta, ya que es un elemento clave de tren transversal elíptica. El equipo de la más alta calidad se siente bien en ambas direcciones.
En una cinta de correr, deben almohadillas y otras características que ayudan a reducir el impacto. Tu cerebro registra el impacto de la obra. Cuanto más se puede reducir el impacto, menos usted se sentirá como usted está trabajando. Esto le permite entrenar más duro y más largo y probablemente ayude a empujar a través de esos días en que te sientes como relajante.
Malia Frey: ¿Qué pasa con las características de la consola? Estos números son realmente importantes si lo que desea es bajar de peso?
Mike cantidad: Sea un derrame cerebral y tiene alfombra en la consola elíptica debe motivarle mientras trabaja. Esto incluye una gran cantidad de información sobre lo que haces en cada entrenamiento. El más personalizada las votaciones mejores serán sus posibilidades de lograr sus metas.
Además, asegúrese de que las propiedades predeterminadas no sólo le ayudará a alcanzar sus metas actuales, sino también ayudar a los nuevos objetivos una vez que usted se presenta se cumplen sus seres queridos. Una consola que es fácil de leer y fácil de usar es probable que mantenga su interés más que una consola que tiene demasiados botones y requiere un software de ingeniería para la navegación.
¿Necesitas consejos más específicos sobre la compra de equipos de fitness en casa? Visita el video en la manera de observar el sitio Precor una cinta de correr y cross trainer, cómo comprar y mirar a la nueva serie de precisión y líneas eléctricas de equipos de fitness de compra de vivienda. Al mismo tiempo, trabajar desde casa con una sesión de entrenamiento de la fuerza de una casa sencilla o una explosión total de celebridades cuerpo inspiración para comenzar su programa de acondicionamiento físico.
No comments:
Post a Comment