Actualizado 28 de mayo 2014a
Definición: La fuerza muscular se refiere a la cantidad de fuerza que un músculo para producir con un solo esfuerzo máximo. Tamaño de la célula muscular y la capacidad de activar nervios que muestran fuerza.
Ejemplos: construir la fuerza muscular para apoyar la alineación del cuerpo, por lo que la aplicación de las acciones de la vida diaria más fácil, aumenta el metabolismo y reduce el estrés. No hay necesidad de ir al gimnasio para aumentar la fuerza muscular. Los ejercicios simples se puede hacer en casa sin equipo. Echa un vistazo a estos recursos de capacitación y para mejorar su fuerza muscular y aumentar su potencial para quemar calorías:
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