Definición: porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que su cuerpo contiene. Porcentaje de grasa corporal exacta no se puede determinar con exactitud, pero diversos métodos utilizados para estimar. Estos incluyen: una fórmula que utiliza su peso en libras y la cintura, con calibradores para medir el espesor del pliegue de la piel o el cálculo de la impedancia bioeléctrica.
La grasa corporal es necesaria para la salud general. Desempeña un papel importante en la protección de los órganos internos, la energía y la regulación hormonal. Exceso de grasa corporal está asociado con un mayor riesgo de enfermedades tales como cáncer, diabetes y enfermedades del corazón.
En los hombres, un porcentaje de grasa corporal de 15% a 18% de grasa corporal se considera normal; para las mujeres, 22% a 25% de grasa corporal normal. Un porcentaje de grasa corporal de 25% o más para los hombres y 35% de las mujeres en los estados que una persona debe ser considerada obesa.
Alias: porcentaje de grasa corporal
Ejemplos: Para una medición de porcentaje de grasa corporal del 15% al 18% es un destino ideal para un hombre adulto en buen estado de salud.
Glosario Pérdida de Peso
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