¿Cuál es la mejor manera de comer mejor en 2014? Comprar la mejor comida! Si rica en grasas, alta en calorías de comida chatarra no viene a su casa, usted no come. Así que si la pérdida de peso es su objetivo este año para aprender cómo hacer compras para una mejor salud.
Utilice compras NuVal por la comida sana
Uno de mi nueva forma preferida para ir de compras es utilizar el sistema NuVal en mi tienda. Este innovador sistema permite comparar los alimentos dentro de ciertos grupos de alimentos para hacer la mejor elección. Por ejemplo, si usted se siente como la piña, se encuentra la piña fresca tiene un alto puntaje NuVal saludable, pero la piña no enlatados. Comprar entorno dieta es más fácil cuando se comparan sólo los números. NuVal se reunió con algunas críticas, ya que es un número relativamente altos valores para algunos, los alimentos procesados no saludables, pero el truco de usar en los grupos de alimentos para comparar productos similares y la mejor opción.
Más consejos para ir de compras
Si la memoria no se utiliza NuVal, todavía hay muchas maneras de hacer compras para los alimentos más saludables. Mi Lista de Compras Qué hacer y qué ofrece una lista básica de errores que deben evitarse. Por ejemplo, ¿sabía usted debe practicar antes de ir de compras? Usted se sentirá mejor en su cuerpo y alza de la confianza puede inspirar las mejores decisiones.
Por supuesto, si usted tiene una dieta saludable, es más probable que tenga éxito si encuentra la fuerza que ha configurado su cocina para la pérdida de peso. Armarios vacía y limpia la nevera!
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