¿Tiene miedo de ir vestido de baño de compras? ¿Hay que temer a los viajes a la piscina o la playa? ¿Ha renunciado a meterse en un traje de baño? Si es así, usted no está solo. Según una reciente encuesta de Harris, en nombre de Nutrisystem realizado, el 32 por ciento de los encuestados dijeron que no habían puesto un traje de baño en público en más de cinco años. El veinte por ciento dijo que no habían estado usando un traje de baño, dijo en al menos diez años y cinco por ciento, nunca se habrían puesto un traje de baño.
Si usted tiene sobrepeso o está tratando de perder peso, no deje que el miedo se evita en un traje de baño que se puede disfrutar de la playa o la piscina. Usted puede aprender a verse y sentirse mejor en su traje de baño y sin una revisión importante del cuerpo. Siga estos consejos para disfrutar de agua feliz verano.
6 consejos para sentirse mejor en traje de baño
- Abrace su tapicería interior ¿Le preocupa que la gente verá cuando vas a la playa? Adivina qué? Muchas veces, todo está en la piscina o en la playa tan cómodo como usted. Usted no se molestan en mirar a ti, porque están demasiado ocupados con sus propios problemas de trajes de baño. A menos que usted usa guisantes de color naranja brillante (no se recomienda para todo el mundo), es probable que se derrita como una pequeña flor. Incluso los nadadores en bikinis son a menudo más de sí mismos de lo que son acerca de otras personas en la playa.
- Aumente su imagen corporal. Puedes poner tu mente, cuerpo y espíritu alineados para crear una especie de imagen de sí mismo y sentirse mejor en traje de baño, el sanador holístico púrpura Desy Phylameana. Proponemos una serie de medidas para mejorar la imagen del cuerpo, pero ella dijo que la lucha contra la actitud negativa es la clave. "La actitud y el cambio de políticas puede hacer maravillas para la imagen negativa del cuerpo." Phylameana dice que usted debe parar en un cuerpo menos-que-perfecta y lugar de centrarse en los procedimientos internos sanos que se acumulan dentro de ti. Utiliza la meditación diaria y el Tai Chi con una dieta saludable y un programa de ejercicios. Mientras Phylameana admite en broma que ella tiene defectos de la figura, que sería "de la cabeza" en sus 20 y 30 años, que ahora se acerca el 60 y tiene la mejor imagen del cadáver de su vida.
- Muestre a sus bienes. Entonces, ¿qué hacer si no te gusta que tus muslos? Muestre a sus hombros! ¿Qué sucede si me duele el estómago? A continuación, mostrar tus piernas! Se trata de una acción para cada tipo de figura y experto en moda Cynthia Nellis puede ayudar a encontrarla. Ofrece una guía para ayudarle a comprar el traje de baño más halagador. También puede obtener ayuda de las personas que amas. Tome uno o dos amigos con usted si usted trata de costumbres. Déjalos el traje de baño que usted piensa que sería mejor elegir para usted. Su punto de vista es menos crítica, algunas fotos increíbles podía dar. Y si todo lo demás falla, obtiene una gran gafas de sol y un sombrero de ala ancha. Esta diva accesorios le ayudará a proteger su cara y adula su figura al mismo tiempo.
- Trate a su piel (y tan, también!) Todo el mundo se ve mejor con su piel suave y sedosa. Antes de tomar a la mar, hacer una cita en el spa para mimar su piel. Para un aspecto limpio, friegue, friegue y humectar, y se siente mejor inmediatamente. No hay presupuesto Spa? Siéntase como en casa! Compra o fabricación de productos para el cuidado en el hogar de la piel fácilmente y pasar una hora o dos para sentirse mejor sobre su cuerpo antes de poner su traje de baño. Así que date un bien (seguro) de color canela. Consigue un bronceador sin sol de primera calidad y las técnicas adecuadas para la aplicación, parece que usted ha vivido en Barbados durante un mes o dos.
- Dése un alza rápida de la velocidad. Segundas sus objetivos de pérdida de peso, puede tomar meses hasta llegar a su peso ideal. Usted no debe esperar tanto tiempo para disfrutar de la playa! Si usted sabe que usted está obligado piscina o la playa, en las próximas dos semanas, que le da un polvo rápido de pérdida de peso. Hay métodos de pérdida rápida de peso que sea seguro y saludable. Según el Dr. Anthony Fabricatore, vicepresidente de investigación y desarrollo para Nutrisystem puede ayudarle a perder cinco libras en una semana con su kit de 5 rápidamente. Al mismo tiempo, usted puede fortalecer y mejorar su capacidad, su plan a largo plazo de su confianza.
- Coma un desayuno saludable el día en la playa. ¿Ya come un desayuno saludable ... ¿no? No dar el día en la playa, el crédito. Reconozca sus hábitos alimenticios y llevar hábitos saludables con orgullo cuando usted golpea la piscina o la playa de arena.
Recuerde que su cuerpo no solo se ve bien en un traje de baño para disfrutar de un día de diversión en el sol. Disfrute de la confianza de sus opciones saludables, usted. Momentos especiales con sus seres queridos, y un bronceado este verano, si se siente mejor en su traje de baño
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